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关于腰椎间盘突出睡觉时如何护理

发布时间:2016-06-03  来源:未知  点击率:83


腰椎间盘突出要注意调整睡姿,在临床上一旦诊断腰椎间盘突出,患者就要调整好正确的睡姿,那么什么样的睡姿才是正确的呢?专家说正确的睡眠体位应该是仰卧和侧卧位。

仰卧时在双下肢下面垫一软枕,以便双髋及双膝微屈,全身肌肉放松,椎间盘压力降低,减小椎间盘后突的倾向。这样的睡姿是腰椎间盘突出症患者的最佳体 位。另外,在挑选床铺的时候以木板床为好,席梦思之类的软床难以使身体各个部分的肌肉得到充分的休息。有些睡席梦思的中年人早晨起来总感觉腰酸腿疼,就很 可能是这个原因。

除此外,专家还指出,一些处于腰椎间盘突出症急性期的病人,要绝对卧硬板床休息。他们的睡姿要尽量减少腰椎间盘内的压力,必须采取一些特殊的体位,侧卧或某些体位可能不利于病情的恢复,医生根据病情因人而异指导,才能有的放矢,使病情迅速恢复。

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