众所周知，“落枕”，就是一觉醒来，发生颈部疼痛和活动受限。轻者起床做适当的颈部运动后，症状逐渐消失，重者颈痛越来越重，出现头昏、头痛、颈肩背痛、手臂麻痛，甚至引起心悸、胸闷等不适症状。
沧州太极神贴总部专家指出，“落枕”常常是颈椎病的诱因，是颈部软组织劳损的原因之一。研究证实，预防颈椎病应从青年时期起即重视枕头对颈部的保护作用。
年轻人发病后症状与中老年人有所不同，主要表现为脖子僵硬、肩部肌肉酸困、注意力不集中，严重者上肢麻木。
因此，注意颈部锻炼，可缓解疲劳，每工作1个小时左右就要活动一下颈椎，尽量少坐车，多走路；多爬楼梯，少乘电梯。每天抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，爬山、游泳，对预防颈椎病效果较好。
合理调整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良习惯。注意颈部保暖，防止受凉。避免头颈部负重和颈部剧烈转动，不要用电风扇和空调直接对颈部吹。
可经常食用胡桃、山萸肉、熟地、黑芝麻、木瓜、当归等强壮筋骨、补肾填髓的药膳，延缓骨刺的形成。
对于颈椎病大家要积极的提前去预防和保健，但是一旦得了颈椎病就要及时的去治疗，颈椎病的患者朋友可以使用沧州太极神贴中医研究所发明的太极神贴辩证综合疗法来治疗。
太极神贴辨证综合疗法 是以中医辨证理论为基础，融合国内中医专家的经验，为骨病患者提供一整套系统治疗的方案和药物，标本兼治，愈后不易复发。因起科学性和独特性，太极神贴风湿综合疗法曾荣获中华医学会重点推广项目。20多年来治疗颈椎病、椎间盘突出、骨质增生、膝关节炎、肩周炎、风湿、类风湿等各类骨病患者达500多万人，创造了骨病治疗领域的奇迹。
以上便是沧州太极神贴总部专家为大家总结的上述问题的内容，希望能给广大患者带来帮助，健康的人也应该多多关注自己的颈椎关节的健康，以做到早早防范，达到预防的目的。
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